前列腺炎患者要提高自身免疫力

  日常生活中的诸多不良习惯以及其他不利条件都可能诱发前列腺炎,如肿瘤、外科手术、过度劳累、酗酒、服用免疫抑制剂、患有其他疾病以及频繁手淫或性生活等,增强机体的免疫功能,可以避免寄居菌群在前列腺内大量生长繁殖与扩散。

  要增强机体免疫功能,前列腺炎患者可以从以下方面入手:

  1、生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,可打太极拳、短跑或饭后散步等,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能。

  2、腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

  3、要保持大便通畅,还要多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,也有利于预防重复感染。

  4、饮食方面,要避免酗酒和食用大量辛辣食物,注意补充锌元素,可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保护作用,多吃含锌量高的食物,例如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等。

  5、注意前列腺局部保暖,温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛,减少了出口的阻力,使前列腺的引流通畅,还可以减少肌肉组织的收缩,使组织的含氧量改善,充血水肿状态容易得到恢复。