精索静脉曲张生活注意

  精索静脉曲张可出现阴囊坠胀不适,如果有明显异常,应及时到医院诊治。关于精索静脉曲张的治疗,无症状或症状较轻者,可穿弹力内裤或用阴囊托带。症状较重或伴有精子异常的不育者,可行精索内静脉高位结扎。除了治疗外,平时还要注意下面几点:

  要点1、饮食调整:饮食上忌食辛辣之物。多摄取维生素C、E,有助于改善血液循环。

  要点2、按摩腿部:走累了坐下来休息时,别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。

  要点3、正确坐姿:不要翘腿,长时间坐着时,尽量避免交叠两腿或翘二郎腿,以免影响血液循环。

  要点4、节制房事:有规律的性生活,防治过频,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

  要点5、避免久站:尽量避免久站,若是工作关系必须久站,也最好采取两脚轮流站立的方式,亦即2微弯一只脚,让身体的重量在另一只脚上,或将两腿轮流动一动、甩一甩,并找机会走动走动。

  要点6、腿部运动:可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。